В здоровом теле, здоровый дух!

Шашлык из телятины: быстро и вкусно

Свинина спортсменам противопоказана. И дело не в жирности, а в анаболиках, которыми накалывают хрюшек на свиноферме. Альтернатива по мясу – курица, баранина, телятина. Вкусное баранье мясо непременно окажется жирным, а куриное мясо (грудки)…

Samsung Galaxy M20: самый продаваемый смартфон

Xiaomi, Apple, Huawei – нет, не угадали! Самый популярный телефон, среди молодежи и старшего поколения, Samsung Galaxy M20. Всего 200 американских долларов и полный фарш для полноценной работы пользователя в любых направлениях.

Нейроскакалка: LED хула-хуп – скакалка на одну ногу

На что только не идут производители, чтобы продвигать собственный бизнес. Просторы сети интернет предлагают новый продукт для взрослых и детишек. Нейроскакалка – очередное творение предпринимателей, призванное не только развлечь детишек, а…

Мака перуанская: обзор, польза, отзывы

Здоровый образ жизни, спортивное питание, восточная кухня – модные выражения среди людей 21 столетия. Женщины сидят на диетах, а мужчины гонятся за повышением тестостерона. Ведь именно этот гормон помогает ликвидировать жировую прослойку и…

Приседания со штангой: нелюбимые упражнения

Посещение спортзала – это здорово. Кто-то пытается набрать мышечную массу, кто-то мечтает сбросить лишний вес. Однако, и те, и другие спортсмены занимаются практически по одинаковым комплексам. Отличие в интенсивности тренировки и в весах.…

Добавка Sunflower Lecithin Powder

Прием пищевых добавок спортсменами – отличное решение для увеличения силы, выносливости или массы. Однако некоторые препараты, при длительных приемах, ухудшают работу печени. Ведь практически все микроэлементы проходят через этот жизненно…

Какой протеин лучше: со вкусом или без

Протеин со вкусом шоколада, банана, вишни и тому подобных вкусовых добавок, предлагают производители разных стран. Но на рынке есть питание и без подсластителей. Отсюда и возникает вопрос – какой протеин лучше. Нельзя однозначно указать…

Цитрат и карбонат кальция: отличие, обзор

Кальций – это химический элемент, щелочноземельный металл. Карбонат кальция – это химическое соединение соли угольной кислоты и кальция. Цитрат кальция – это химическое соединение гидроксида кальция и лимонной кислоты. Выдержки из…

Как утолить голод на диете

Похудеть не так-то просто, как кажется. Интенсивные тренировки в спортзале и устранение из рациона калорийной пищи с углеводами приводят к обратному эффекту. Начинается жор, который приводит к увеличению массы тела. Как утолить голод на…

Сгибание рук с гантелями на бицепс: сидя и стоя

Объемы мышц рук всегда привлекают внимание. В особенности, мощный бицепс. Поэтому не удивительно, что молодежь и взрослые, по приходу в спортзал, уделяют внимание развитию мышц рук. Сгибание рук с гантелями на бицепс – любимое упражнение.…