В здоровом теле, здоровый дух!
Browsing Category

Спортивное питание

Спортивное питание: обзор продукции, описание, правильный приём и рекомендации по выбору.


Больная тема всех начинающих атлетов: «спортивное питание». О нём можно рассуждать часами, находить достоинства и недостатки. Почему просто не заглянуть в учебник биологии за пятый класс (тема «Обмен веществ»). Статьи в данном разделе позволят читателю понять, что же скрывается в дорогих банках и пакетах, которые презентуются магазинами спортивного питания. Заодно удастся понять, нужно ли его приобретать или нет.

База знаний Инвентарь и тренажёры Коротко о команде спортсменов и писателей Похудение Спортивный видео блог Эффективные тренировки
Спортивное питание

Протеин для начинающих: польза, вред, рекомендации, отзывы

Соколовский Андрей
Протеин для начинающих атлетов в тренажёрном зале предлагают тренера, в магазине спортивного питания – продавцы. При просмотре роликов видео в сети Интернет о пользе протеина твердят профессионалы, а друзья-атлеты уверяют, что без протеина невозможно стать выше, быстрее и сильнее. Где ложь, а где истина разобраться несложно – нужно «отделить мух от…
Read More...
Спортивное питание

Повесть о том, как принимать креатин и, для чего он вообще нужен

Соколовский Андрей
В данной статье речь пойдёт о том, как принимать креатин для улучшения результатов в спорте. Пусть эта тема далеко не нова, однако вопрос до сих пор для спортсменов остаётся открытым. А почему креатин? Если убрать лирику, посвящённую пользе спортивного питания и просеять товары, рекомендуемые атлетами, через сито под названием «эффективность»,…
Read More...
Спортивное питание

Спортивное питание: похудение и набор массы

Соколовский Андрей
Ни для кого не секрет, что самой популярной темой среди всех начинающих спортсменов является «спортивное питание». В этом ничего нет странного, ведь большинство новичков желает видеть результаты тренировок здесь и сейчас. Естественно, наслушавшись рекламы и начитавшись журналов о спорте, им срочно нужен спортпит. Нужно – значит предоставим. В…
Read More...
Спортивное питание

Йохимбин для похудения. Рекомендации атлетов.

Соколовский Андрей
В большом спорте так уже повелось, что любой атлет, пожелавший быстро сделать своё тело рельефным, прибегает к использованию спортивного питания. А вот на этом этапе происходит жёсткое разделение – «сушка» возможна, либо с помощью биологически активных добавок, либо с применением медицинских препаратов, либо путём изменения гормональной системы…
Read More...
Спортивное питание

Лучшие витамины: отзывы, обзор, сравнение, рекомендации

Соколовский Андрей
Для многих начинающих спортсменов выбор достойного питания на рынке спортивных продуктов превращается в мучения: протеин, аминокислоты, тестостерон, окись азота и другие востребованные продукты для роста мышц и быстрого восстановления после тренировки. Но это всё цветочки, а ягодками будут для спортсменов лучшие витамины. Отзывы продавцов, врачей и…
Read More...
Спортивное питание

Протеиновый коктейль для набора мышечной массы и похудения. Состав и приготовление белковых коктейлей

Соколовский Андрей
Неважно, набирается спортсменом мышечная масса или требуется сбросить лишний вес – новичку обязательно придётся столкнуться с потреблением продуктов с высоким содержанием белка, в урон жирам и углеводам. Естественно тренер, диетолог или близкий друг предложит, для достижения результатов в кратчайшие сроки, принимать протеиновый коктейль. Стоп!…
Read More...
Спортивное питание

Протеин для набора мышечной массы. Нужен ли протеин для начинающих? Отзывы профессионалов.

Соколовский Андрей
Любой начинающий атлет на заре своей спортивной карьеры считает, что ему крайне необходим протеин для набора мышечной массы. Тема спортивного питания в средствах массовой информации будет популярна всегда. Ведь помимо профессиональных спортсменов, врачей и диетологов, большое влияние на сознание масс оказывает реклама. И оплаченные производителями…
Read More...